엔셀라두스는 바닷물을 우주로 뿜어내요. 얼음을 뚫지 않고 생명의 단서를 찾을 수 있을까요?
얼음 한 알을 따라 얼음 껍질 아래의 바다로 가보세요.
아직 잠들지 못한 당신에게
오늘 밤,천천히 내려놓아요.
몸은 지쳤는데, 머릿속은 여전히 바쁘죠.
잔잔한 과학 이야기에 귀를 기울이며 생각이 쉴 곳을 찾아보세요.
졸음이 오면, 편안히 쉬세요.
로그인 없이 둘러보고 시청할 수 있어요
잠들기 전 과학 · 고요한 동행천천히, 아래로
01 / 나를 위한 짧은 시간
어떤 밤에는,
그저
부드러운 전환이 필요해요.
불을 꺼도 오늘 나눈 대화와 내일 할 일이
머릿속을 맴돌아요.
Sleepable은 바쁜 하루에서 휴식으로 넘어가는 시간을 함께합니다. 먼 행성이나 바다, 일상의 작은 궁금증에 살며시 마음을 맡겨보세요.
깨어 있을 때는 흥미로운 발견을 조금 즐겨보세요. 졸음이 오면 언제든 멈춰도 괜찮아요. 끝까지 듣거나 기억할 필요는 없어요.
이 시간은 오직 당신을 위한 거예요.
02 / 오늘 밤에는 무엇을 들을까요
생각이 조금 더 먼 곳으로 향하도록.
우주부터 바다까지, 궁금한 주제를 골라보세요. 한 편은 약 30분이며, 어디서 멈춰도 괜찮아요.
에피소드 음성은 중국어입니다. 페이지를 번역해도 음성 언어는 바뀌지 않습니다.
대왕고래는 어떻게 육지 동물보다 훨씬 크게 자랄 수 있을까요?
바닷속에서 온순한 거인을 만나보세요.
겉은 얼어 있는 유로파, 그 안에는 왜 거대한 바다가 있을 수 있을까요?
멀리 목성 곁에서 또 하나의 바다를 상상해 보세요.
표지를 선택하면 실제 에피소드를 들어볼 수 있어요. 재생 버튼을 눌러야 소리가 시작됩니다.
03 / 간단한 잠자리 습관
오늘 밤은 이렇게 시작해요.
나만의 속도를 되찾아보세요.
- 01
조금 궁금한 주제를 고르세요
행성, 자연, 일상. 공부 계획 없이 지금 마음이 가는 것을 고르세요.
- 02
이야기와 함께 시간을 보내세요
편안한 음량과 자세를 찾고, 천천히 들어보세요.
- 03
졸음이 오면 여기까지
끝까지 들을 필요 없어요. 재생을 멈추고 오늘을 조용히 마무리하세요.
잠을 소중히 여기고,
모든 약속에도 신중합니다.
잔잔한 이야기가 긴장을 푸는 데 도움이 되기를 바랍니다. 더 빨리 잠드는 데 도움이 되는지는 아직 검증이 필요합니다. Sleepable은 잠들기 전 콘텐츠와 동행을 제공하며, 불면증 치료를 약속하거나 수면 중 청취를 학습 효과로 여기지 않습니다.
우리의 시작과 연구 근거 알아보기04 / 궁금한 점
편안하게 시작하고,
천천히 알아가세요.
계속 화면을 보고 있어야 하나요?
여기서는 화면을 계속 보지 않고도 음성을 들어볼 수 있어요. 웹 버전에서는 동영상도 재생할 수 있지만, 화면 잠금이나 백그라운드 상태에서 재생이 계속되는지는 기기와 브라우저에 따라 달라집니다.
가입하거나 로그인해야 하나요?
로그인 없이 에피소드를 둘러보고 시청할 수 있어요. 휴대전화 인증 코드로 로그인하면 즐겨찾기, 시청 기록, 재생 위치, 주제 취향을 저장할 수 있습니다.
불면증을 치료할 수 있나요?
Sleepable은 잠들기 전의 휴식과 과학 이야기를 제공합니다. 현재 불면증 개선이나 잠드는 시간 단축을 보장할 수는 없습니다. 연구 설명에서 현재의 근거와 아직 검증되지 않은 질문을 확인할 수 있어요.
제 수면을 기록할 수 있나요?
제품 소개에 따르면 iPhone 버전은 허락을 받은 뒤 Apple Watch가 기록한 수면 데이터를 Apple 건강에서 읽을 수 있습니다. 이 페이지는 웹 버전으로 연결되며, 웹 버전의 시청 기록은 수면 측정이 아닙니다.
매번 끝까지 들어야 하나요?
아니요. 한 편은 약 30분이에요. 깨어 있을 때 흥미로운 내용을 조금 듣고, 졸음이 오면 언제든 멈추세요. 과제를 끝내거나 모든 지식을 기억할 필요는 없어요.