Den Enceladus sprëtzt Mierwaasser an de Weltraum. Kënne mir no Spuere vum Liewe sichen, ouni duerch d'Äis ze bueren?
Folleg engem Äiskär bis bei den Ozean ënner der Äiskrust.
Fir dech, wann s du nach waakreg bass
Haut den Owend,lues lassloossen.
Däi Kierper ass midd, mee däi Kapp kënnt nach net zur Rou.
Eng roueg erzielt Wëssensgeschicht gëtt denge Gedanken eng friddlech Plaz.
Wann s du schléifreg gëss, kanns du einfach raschten.
Ouni Umeldung duerchkucken a kucken
Wëssen virum Schlofegoen · Roueg BegleedungLues weider no ënnen
01 / E bëssen Zäit fir dech
Op verschiddenen Owender
brauchs du just
e mëllen Iwwergank.
D'Luucht ass aus, mee d'Gespréicher vun haut an d'Pläng fir muer
kreese weider an dengem Kapp.
Sleepable begleet dech vum beschäftegten Dag an d'Rou. Richt deng Opmierksamkeet lues op e wäite Planéit, en Ozean oder eng kleng Fro aus dem Alldag.
Soulaang s du waakreg bass, kanns du eppes Interessantes entdecken. Wann s du schléifreg gëss, kanns du zu all Moment ophalen. Du muss näischt fäerdeg lauschteren oder behalen.
Dës Zäit ass just fir dech.
02 / Wat wëlls du haut den Owend lauschteren?
Looss deng Gedanken e bësse méi wäit wanderen.
Vum Universum bis bei den Ozean: Wiel eppes, wat dech virwëtzeg mécht. All Episod dauert ongeféier 30 Minutten; du kanns ophalen, wéini s du wëlls.
D'Episode sinn op Chineesesch; d'Iwwersetzung vun dëser Säit ännert d'Audiosprooch net.
Firwat kënne Blowale sou vill méi grouss gi wéi Déieren um Land?
Léier e friddleche Ris ënner de Welle kennen.
D'Europa ass bausse gefruer. Firwat kéint sech bannen e ganzen Ozean verstoppen?
Stell der en aneren Ozean vir, wäit ewech beim Jupiter.
Wiel en Titelbild, fir an eng richteg Episod eranzelauschteren. Den Toun fänkt eréischt un, wann s du op Ofspille drécks.
03 / Eng einfach Gewunnecht virum Schlofegoen
Sou kanns du haut den Owend ufänken.
Fann däin eegene Rhythmus erëm.
- 01
Wiel en Thema, dat dech virwëtzeg mécht
Planéiten, Natur, Alldag. Folleg dengem Interessi, ganz ouni Léierplang.
- 02
Looss dech vun enger Geschicht begleeden
Stell eng agreabel Lautstäerkt an, maach et der gemittlech a lauschter an dengem eegenen Tempo.
- 03
Wann s du schléifreg gëss, ass et genuch
Du muss net bis zum Schluss lauschteren. Paus d'Ofspillen a looss den Dag roueg op en Enn goen.
Mir huelen de Schlof eescht,
an eis Verspriechen och.
Mir hoffen, datt roueg Geschichten der beim Entspanen hëllefen. Ob se der hëllefen, méi séier anzeschlofen, muss nach iwwerpréift ginn. Sleepable bitt Inhalter a Begleedung virum Schlofegoen, versprécht awer keng Behandlung vu Schloflosegkeet a setzt Nolauschteren am Schlof net mam Léiere gläich.
Eis Iddi an d'Fuerschung dohannert04 / Deng Froen
Fänk entspaant un,
a léier eis a Rou kennen.
Muss ech déi ganz Zäit op den Ecran kucken?
Du kanns d'Héierprouwen hei lauschteren, ouni op den Ecran ze kucken. D'Web-App spillt och Videoen of; ob d'Ofspillen am Hannergrond oder bei gespaartem Ecran weidergeet, hänkt vun dengem Apparat a Browser of.
Muss ech mech registréieren oder umellen?
Du kanns Episoden ouni Umeldung duerchkucken a kucken. No der Umeldung mat engem Bestätegungscode iwwer Telefon kanns du Favoritten, de Verlaf, d'Ofspillpositioun an deng Themevirléifte späicheren.
Kann et Schloflosegkeet behandelen?
Sleepable bitt Entspanung a Wëssensgeschichten virum Schlofegoen. Mir kënnen de Moment keng Verbesserung vu Schloflosegkeet a kee méi séiert Aschlofe garantéieren. Eis Fuerschungsnotizen erklären déi verfügbar Beleeër an déi Froen, déi nach iwwerpréift musse ginn.
Kann et mäi Schlof ophuelen?
D'Produktbeschreiwung nennt eng iPhone-Versioun, déi mat denger Erlaabnis Schlofdaten, déi vun der Apple Watch erfaasst goufen, aus Apple Health liese kann. Dës Säit féiert bei d'Web-App; hire Kuckverlaf ass keng Schlofiwwerwaachung.
Muss ech all Episod bis zum Schluss lauschteren?
Nee. All Episod dauert ongeféier 30 Minutten. Entdeck eppes Interessantes, soulaang s du waakreg bass, a hal op, wann s du schléifreg gëss. Du muss keng Aufgab fäerdeg maachen an der net alles verhalen.
Fir haut hues du genuch gemaach.